Det kan være at du har brug for at dyrke noget mere motion i din hverdag og tilmed elsker at bruge tid ude i den flotte natur og friske luft. Når det kommer til løbesporten er der en masse ting der er vigtige, men en af de vigtigste ting er alligevel dit fodtøj. Når man løber så belaster man foden i en grad hvor der er meget vigtigt hvilket fodtøj du har på. Det er vigtigt at sørge for at du lander rigtigt på din fod og at dit fodtøj passer til din fod og din løbeteknik. Har du ikke skaffet dig et par løbesko endnu, så fortvivl ej. Hvis du læser med videre her, vil du få et par råd med på vejen til når du skal ud og købe den helt rigtige løbesko.

Støddæmpning, stabilitet og vægt
Når det kommer til den helt rigtige løbesko er der nogle kriterier de skal leve op til. Det er nemlig ikke helt ligegyldigt hvilke sko du drager ud på løbetur i, da det forkerte fodtøj kan skade både knæ, fødder og krop i en grad som påvirker dit velvære. Nu bekymrer du dig måske om det økonomiske, men fortvivl ej. Det er ikke nødvendigt at gå ud og købe de dyreste af de dyreste for at få det mest optimale resultat. Det er en god ide at finde noget i midten, hvor du vil kunne finde en masse gode løbesko som helt sikkert vil passe til dig og dine fødder.

En god løbesko er en sko med støddæmpning som sørger for stabilitet og en sko som passer til dig og din vægt. Er du nybegynder inden for løbetræning, så er det vigtigste dog ikke den specifikke løbesko. Vælg som sagt noget i midten og brug ikke for mange penge på en “hård” eller “blød” løbesko. Jo mere erfaren du bliver, jo mere bevidst bliver du også om din krop og træning. Som nybegynder er det vigtigt at finde et struktureret løbeprogram der passer til det du ønsker og så tage den derfra. Bliver du væsentligt bedre og begynder du at gå mere og mere op i løbetræningen, kan du herefter begynde at investere i et par dyrere løbesko som passer til den mængde løb du dyrker.